Rückenfit


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körper-gefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Gymnastikmatte
13 Vormittage, 21.09.2017 - 18.01.2018
Donnerstag, 09:35 - 10:35 Uhr
13 Termin(e)
ZeitOrt
Do21.09.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do28.09.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do19.10.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do26.10.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do02.11.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do09.11.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do16.11.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do23.11.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do30.11.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do07.12.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do14.12.2017
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do11.01.2018
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Do18.01.2018
09:35 - 10:35 Uhr
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Annegret Nehrenberg
8470
Odilienschule, Friedrich-Ebert-Str. 69, 66763 Dillingen, Gymnastikhalle, Eingang über Böckingstraße
Kursgebühr: 48,00 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Volkshochschule Dillingen e.V.

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66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
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