Workshop: Stress lass nach - in der Ruhe liegt die Kraft


Kennen Sie das?

• Sie fühlen sich oft erschöpft und ausgepowert, die Arbeit scheint zu viel?
• Sie bemerken, dass Ihr Nervenkostüm angeschlagen ist?
• Sie reagieren gereizt bei Kleinigkeiten?
• Sie haben das Gefühl, nicht mehr leistungsfähig zu sein und das erfüllt Sie mit
  Sorge?

Viele von uns fühlen sich wie im Hamsterrad: stets angetrieben und im Dauerstress gefangen. Das hat Auswirkungen: Lässt sich das anfangs für viele noch ganz gut wegstecken, fällt es nach einer Weile immer schwerer, die Akkus wieder aufzuladen. Irgendwann leiden sowohl Arbeitsergebnisse wie auch das Privatleben und die Gesundheit. So weit braucht es nicht zu kommen: In diesem Workshop lernen Sie aktive Techniken wie Sie selbst im hektischen Alltag Ihren Ruhenerv, den Nervus Vagus, aktivieren und damit positiven Einfluss auf den Körper, den Geist und Ihr Gemüt ausüben.
Ebenso vermittele ich Ihnen leichte Körperübungen für den Berufsalltag die den Sauerstofftransport im Körper fördern und somit Erschöpfung und Müdigkeit vorbeugen.

Keine Sorge: Niemand muss am Arbeitsplatz turnen! Die Übungen sind gut integrierbar und schnell zu machen, viele sogar so, dass Ihr Umfeld gar nichts davon mitbekommen wird, während Sie sie anwenden. Sie lernen Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe: Hilfe zur Selbsthilfe für Ihre Fähigkeit. zu regenerieren, für ein Leben und Arbeiten in Balance.


1 Vormittag, 21.10.2017
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa21.10.2017
10:00 - 13:00 Uhr
Stadthalle, Eingang Bistro, Berckheimstr. 2, 66763 Dillingen, Raum: 2.4, 2. Etage
Helga Wiesmann
8553
Stadthalle, Eingang Bistro, Berckheimstr. 2, 66763 Dillingen, Raum: 2.4, 2. Etage
Kursgebühr: 70,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Tel.: 06831 7506
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