Die gehende Mittagspause


Jeder Schritt macht fit! Unter diesem Motto steht die „gehende Mittagspause“. Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen prägen unseren Berufsalltag.

Die Folgen sind Müdigkeit und Rückenprobleme bis hin zu Herz-Kreislauf Beschwerden. Gerade nach der Mittagspause fühlen wir uns oft ausgepowert und schlapp und brauchen ein wenig um wieder in die Gänge zu kommen.

Mit der gehenden Mittagspause wollen wir diesen Begleiterscheinungen entgegen wirken. 30 Minuten zügiges Gehen mit einer kleinen Gymnastikeinheit werden dafür sorgen dass Sie, gut erholt und entspannt in die zweite Tageshälfte starten.

Begleitet wird diese Bewegungseinheit von einer erfahrenen Trainerin im Gesundheits- und Präventionssport.

Bitte geeignete Schuhe anziehen (Sportschuhe, festere Schuhe oder Trekkingschuhe).

Treffpunkt: Parkplatz Ökosee.
10 Mittage, 01.03.2018 - 24.05.2018
Donnerstag, 12:15 - 13:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do01.03.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do08.03.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do15.03.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do22.03.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do12.04.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do19.04.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do26.04.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do03.05.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do17.05.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Do24.05.2018
12:15 - 13:00 Uhr
Christine Haupert
3540
Kursgebühr: 23,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Haupert

Di 27.02.18 12:15 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
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