Achtsamkeitsmeditation - jeder kann Gelassenheit lernen


Achtsamkeit hilft den ständigen Gedankenfluss zu drosseln, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, neue Energie zu gewinnen, das Bewusstsein zu erweitern und stressresidenter zu werden. Die Erfolge der Achtsamkeits-Meditation sind nach neuen neurowissen-schaftlichen Studien belegt und zeigen sich, indem sie die Gesundheit und Wohlbefinden stärken. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden auch bereits in der Therapie eingesetzt. Sie lernen die Achtsamkeits-Meditation kennen, bekommen Hintergrundinformationen für deren Einsatzmöglichkeit, praktizieren angeleitete Meditationen und erleben die Erfahrung in einer Gruppe zu meditieren.
12 Abende, 12.09.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr

12 Termin(e)
Jutta Neubauer-Kiefer
8390
Haupthaus, De-Lenoncourt-Straße 5, 66763 Dillingen, Raum: 2.5, 2. Etage
Kursgebühr: 54,00 €
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
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