Pilates


Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen
9 Abende, 17.09.2018 - 26.11.2018
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr

9 Termin(e)
Corinna Tressel
8460
KBBZ Dillingen, Hinterstr. 11, 66763 Dillingen, Turnhalle
Kursgebühr: 56,00 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Corinna Tressel

Di 11.09.18
20:00 - 21:30 Uhr
Dillingen
Mi 12.09.18
17:15 - 18:45 Uhr
Dillingen
Fr 14.09.18
18:30 - 20:00 Uhr
Dillingen
Fr 30.11.18
18:30 - 20:00 Uhr
Dillingen
8470
Mo 03.12.18
18:00 - 19:30 Uhr
Dillingen
Di 04.12.18
20:00 - 21:30 Uhr
Dillingen
Mi 05.12.18
17:15 - 18:45 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
Lage & Routenplaner