Kurze (Mittags-)Pause für Nacken und Schulter


Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Ein großer Teil sitzt beruflich oder privat vor dem Computer am Schreibtisch. Haltungsprobleme, Verspannungen der Muskulatur, Schmerzen im Nacken und Schulterbereich bis hin zu Kopfschmerzen sind die Folgen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für den Schulter- und Nackenbereich, die Sie jederzeit einfach mal zwischendurch durchführen können um somit die Nackenmuskulatur zu entlasten. Gönnen Sie sich und Ihrem Nacken und Ihren Schultern
diese kurze Pause um kleinere Beschwerden gleich abzumildern und dadurch beweglicher durch den Tag zu gehen.

Dieser Kurs beschäftigt sich nur mit dem Nacken und den Schultern und ist deshalb lediglich eine Ergänzung zu einem Rückenfit-Kurs.

Es ist keine Sportbekleidung erforderlich, nur ein Paar dickere Socken, da wir die Schuhe ausziehen.

Gymnastikmatten sind vorhanden.
10 Mittage, 11.09.2018 - 27.11.2018
Dienstag, 12:15 - 12:45 Uhr
Es ist keine Sportbekleidung erforderlich, nur ein Paar dickere Socken, da wir die Schuhe ausziehen
10 Termin(e)
Christine Haupert
8530
Haupthaus, De-Lenoncourt-Straße 5, 66763 Dillingen, Raum: 2.5, 2. Etage
Kursgebühr: 30,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Haupert

Mi 12.09.18
12:15 - 13:00 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
Lage & Routenplaner