Die gehende Mittagspause


Jeder Schritt macht fit! Unter diesem Motto steht die „gehende Mittagspause“. Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen prägen unseren Berufsalltag.

Die Folgen sind Müdigkeit und Rückenprobleme bis hin zu Herz-Kreislauf Beschwerden. Gerade nach der Mittagspause fühlen wir uns oft ausgepowert und schlapp und brauchen ein wenig um wieder in die Gänge zu kommen.

Mit der gehenden Mittagspause wollen wir diesen Begleiterscheinungen entgegen wirken. 30 Minuten zügiges Gehen mit einer kleinen Gymnastikeinheit werden dafür sorgen dass Sie, gut erholt und entspannt in die zweite Tageshälfte starten.

Begleitet wird diese Bewegungseinheit von einer erfahrenen Trainerin im Gesundheits- und Präventionssport.

Bitte geeignete Schuhe anziehen (Sportschuhe, festere Schuhe oder Trekkingschuhe).

Treffpunkt: Parkplatz Ökosee.
10 Mittage, 13.03.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr
Bitte geeignete Schuhe anziehen (Sportschuhe, festere Schuhe oder Trekkingschuhe).

Treffpunkt: Parkplatz Ökosee.

10 Termin(e)
Christine Haupert
3460
Treffpunkt: Wasserturm, Parkplatz am Wasserturm, Berliner Straße 149, 66763 Dillingen
Kursgebühr: 23,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Haupert

Di 12.03.19
12:15 - 12:45 Uhr
Dillingen
Mi 13.03.19
08:30 - 10:00 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
Lage & Routenplaner