Achtsamkeit, Yoga und Entspannung, ein Ruhepol im Alltag


Achtsamkeit hilft den ständigen Gedankenfluss zu drosseln, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, neue Energie zu gewinnen, das Bewusstsein zu erweitern und stressresidenter zu werden. Die Erfolge der Achtsamkeits-Meditation sind nach neuen neurowissen-schaftlichen Studien belegt und zeigen sich, indem sie die Gesundheit und Wohlbefinden stärken. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden auch bereits in der Therapie eingesetzt. Sie lernen die Achtsamkeits-Meditation kennen, bekommen Hintergrundinformationen für deren Einsatzmöglichkeit, praktizieren angeleitete Meditationen und erleben die Erfahrung in einer Gruppe zu meditieren.
6 Abende, 23.10.2019 - 27.11.2019
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr

6 Termin(e)
Jutta Neubauer-Kiefer
8360
Haupthaus, De-Lenoncourt-Straße 5, 66763 Dillingen, Raum: 2.5, 2. Etage
Kursgebühr: 54,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Jutta Neubauer-Kiefer

Fr 13.12.19
19:00 - 22:45 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
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