Progressive Muskelentspannung für Schwangere


„Zeit für Dich – Zeit für dein Baby“ mit Progressiver Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist eine wunderbare Entspannungsmethode in der Schwangerschaft. Sie kann sowohl im Sitzen wie auch im Liegen unabhängig vom Bauchumfang eingeübt und angewendet werden. Neben dem üblichen Alltagsstress erleben werdende Mütter vielfältige Veränderungen, Unsicherheiten usw. die zu Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Erschöpfung führen.
Durch Progressive Muskelentspannung werden Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskulatur lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Diese Entspannungsform lässt sich genauso wie andere Fertigkeiten – etwa Radfahren oder Schwimmen- erlernen. Sie müssen sich nur etwas Zeit nehmen und üben.
Je entspannter die Muskulatur ist, desto harmonischer kann die Geburt verlaufen. Und schon während der Schwangerschaft werden Ruhe und Ausgeglichenheit auf das Baby übertragen. Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft begonnen werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ggf. warme Socken, Getränk


8 Vormittage, 22.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 11:15 Uhr

8 Termin(e)
Jutta Weigl
8460
LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr: 52,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Jutta Weigl

Fr 25.10.19
17:00 - 17:45 Uhr
Dillingen
Sa 09.11.19
10:00 - 10:45 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: 06831 7506
info@vhs-dillingen.de
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