Beckenbodentraining für Männer


Ganz Mann, ganz fit. Beckenbodentraining für mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden

Über Harninkontinenz bei Männern wird oft geschwiegen. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann helfen, nach Prostataoperationen oder bei Dranginkontinenz den unangenehmen Harnverlust wieder unter Kontrolle zu bringen. Im Idealfall soll schon vor der Prostataoperation mit den Übungen begonnen und nach dem Eingriff so schnell wie möglich weitertrainiert werden.
Das Beckenbodentraining kann jedoch noch viel mehr. Denn Power im Becken bringt Gesundheit, Lust und allgemeines Wohlbefinden.
Durch Anspannen und Entspannen lernen die Teilnehmer in diesem Kurs den Beckenboden zu erspüren, ihn zu kräftigen und die erlernten Übungen in ihre tägliche Aktivität einzubauen. Der Kurs bietet ein aufbauendes Muskeltraining von Beckenboden, Rücken, Bein und Bauchmuskulatur.
Sich auch im Alltag, beim Sport und in der Liebe kraftvoller und selbstbewusster zu fühlen mit aktivem Beckenboden ist das möglich.

7 Vormittage, 28.09.2021 - 30.11.2021
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

7 Termin(e)
Bianca Schütz
8511
LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Kursgebühr:
49,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Bianca Schütz

Di 28.09.21
09:00 – 10:15 Uhr
Dillingen

Volkshochschule Dillingen e.V.

De-Lenoncourt-Straße 5
66763 Dillingen

Tel.: +49 6831 7506
info@vhs-dillingen.de
Lage & Routenplaner