Rückenfit


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Gymnastikmatte

12 Abende, 05.10.2022 - 18.01.2023
Mittwoch, 19:40 - 20:40 Uhr

12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi05.10.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi12.10.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi19.10.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi09.11.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi16.11.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi23.11.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi30.11.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi07.12.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi14.12.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi21.12.2022
19:40 - 20:40 Uhr
Mi11.01.2023
19:40 - 20:40 Uhr
Mi18.01.2023
19:40 - 20:40 Uhr
Annegret Nehrenberg
8340
Kursgebühr:
57,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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