Pilates


Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen



13 Abende, 19.09.2022 - 16.01.2023
Montag, 18:35 - 19:35 Uhr

13 Termin(e)
ZeitOrt
Mo19.09.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo26.09.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo10.10.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo17.10.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo07.11.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo14.11.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo21.11.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo28.11.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo05.12.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo12.12.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo19.12.2022
18:35 - 19:35 Uhr
Mo09.01.2023
18:35 - 19:35 Uhr
Mo16.01.2023
18:35 - 19:35 Uhr
Corinna Tressel
8380
Kursgebühr:
57,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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