ZENbo® balance


ZENbo® Balance ist ein neues Trainingskonzept für die Entspannung. Es mischt Elemente aus Yoga, Tai Chi und QiGong und lenkt den Fokus auf die Atmung in der Bewegung. Eine Trainingseinheit besteht aus drei Elementen. In "Silence" heißt es erst einmal den Alltag entlassen und ankommen. In der zweiten Sequenz "Move" begegnet man mit langsamen Bewegungsabläufen immer mehr seiner Ruhe und Balance. Der dritte Teil "Relax" dient der vollkommenden Entspannung mit geführten Reisen, Bodyscans oder Übungen aus der progressiven Muskelentspannung.

Bitte mitbringen: eine Matte

12 Tage, 22.09.2022 - 05.01.2023
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr

12 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do29.09.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do06.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do13.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do20.10.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do10.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do17.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do24.11.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do01.12.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do08.12.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do15.12.2022
17:45 - 18:45 Uhr
Do05.01.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Petra Grewelinger-Micka
8490
Kursgebühr:
56,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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