Meditatives Gestalten

Kreative Betätigung wird in vielen Bereichen der Prävention und Heilung von Stress eingesetzt. Eine Form davon ist das Handlettering/Kalligrafie.
Im Kurs werden verschiedene meditative Entspannungsverfahren vorgestellt und vorab das Vorgehen speziell für das Schreiben erklärt. Eine Vorlage gewährleistet, sich voll auf das Tun zu konzentrieren, abzuschalten und in einen meditativen Prozess zu gelangen. Das zuvor angeleitete Motiv gestalten Sie, während Entspannungsmusik im Hintergrund läuft.