Wassergymnastik Gruppe 2


Wassergymnastik richtet sich an alle Interessierte, bewegungsfreudige Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimm und Nichtschwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt. Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und dient der Stabilisierung und dem Wiederaufbau der Muskulatur. Wassergymnastik trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

12 Vormittage, 24.02.2024 - 18.05.2024
Samstag, 10:30 - 11:15 Uhr

12 Termin(e)
Sa 24.02.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 02.03.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 09.03.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 16.03.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 23.03.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 06.04.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 13.04.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 20.04.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 27.04.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 04.05.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 11.05.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Sa 18.05.2024 10:30 - 11:15 Uhr Hallenbad Dillingen, Am Fischerberg 1, 66763 Dillingen
Petra Knaubert
3522
Kursgebühr:
60,00

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      24.02.24 - 18.05.24 (12-mal) 09:30 - 10:15 Uhr
      Dillingen
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