Standfest - Balance & Koordination


Körperliche Mobilität und Stabilität ist Grundlage für eine gute Lebensqualität. Im fortgeschrittenen Alter können unterschiedlichste Ursachen eine Einschränkung von Mobilität und vor allen Dingen eine Verringerung der Bewegungssicherheit bewirken. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und vor allem das Gleichgewicht trainiert, um Reaktion und Standfestigkeit zu verbessern.Dieses Angebot richtet sich an ältere Sporteinsteiger und Menschen mit leichten Gelenkbeschwerden (Knie/Hüfte/Rücken). Es wird nur im Stehen oder sitzend auf dem Hocker trainiert.

Es gibt KEINE BODENÜBUNGEN!

Achtung die Termine sind nicht fortlaufend!

Nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten!

12 Vormittage, 23.09.2024 - 27.01.2025
Montag, 09:05 - 10:05 Uhr

12 Termin(e)
Mo 23.09.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 07.10.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 28.10.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 18.11.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 25.11.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 02.12.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 09.12.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 16.12.2024 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 06.01.2025 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 13.01.2025 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 20.01.2025 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mo 27.01.2025 09:05 - 10:05 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Annegret Nehrenberg
8430
Kursgebühr: 58,00 €

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    6. Rückenfit8520

      26.09.24 - 30.01.25 (12-mal) 10:05 - 11:05 Uhr
      Dillingen
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