Fit & Gesund - Complete-Body-Workout


Einer für alles: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß an der Bewegung! Abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Präventionstraining mit passender Musik basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Cross-Fit oder Tabata-Intervallen / Kräftigung und Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga, Faszientraining und Body Balance.

Achtung die Termine sind nicht fortlaufend!



12 Tage, 25.09.2024 - 29.01.2025
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

12 Termin(e)
Mi 25.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 09.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 30.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 20.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 27.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 04.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 11.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 18.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 08.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 15.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 22.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Mi 29.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Annegret Nehrenberg
8470
Kursgebühr: 58,00 €

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