Vorstellung verschiedener Meditationstechniken (Atemmeditation, Klang-Bad Meditation, Herzöffner-Meditation, Malmeditation) Erläuterung von Meditations- Mythen, Einbringen von wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erlernen einer gesunden Meditations-Praxis. Mit diesen Methoden gelingt es Ihnen, selbständig zu Hause eine Meditationspraxis zu finden, die individuell zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
Bitte bringen Sie warme Kleidung mit, da während der Entspannung der Kreislauf runter fährt und man schneller friert.
Kursleitung: Monika Birringer, Ergotherapeutin, studierte psychologische Beraterin, Breathwork-Trainerin, Hypnotiseurin
