Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais)


In diesem Kurs werden die Teilnehmer*innen verbal durch einzelne Bewegungssequenzen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit nicht vorrangig auf die Bewegung selbst, sondern auf das Wahrnehmen hinsichtlich Ausführung, Kraftaufwand, Geschwindigkeit, Koordination und Atmung gelenkt. Die angeleiteten Bewegungen beginnen klein und ergänzen sich im Verlauf einer Stunde zu einem komplexen Bewegungsmuster, das dem Alltag entnommen ist: drehen, sich aufsetzen, vom Boden aufstehen, sitzen, gehen, stehen... Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch, jeder macht seine eigenen Erfahrungen und lernt, sich leicht und ohne unnötige Anstrengung zu bewegen. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

10 Abende, 07.03.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr

10 Termin(e)
Do 07.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 14.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 21.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 11.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 25.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 02.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 16.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 13.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 20.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Do 27.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr LUNA, Stummstraße 1-3, 66763 Dillingen, Gymnastikraum, 2. OG
Daniela Schäfer
3480
Kursgebühr: 82,00 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      19.09.24 - 12.12.24 (10-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)